¡Hola a todos! Seguramente desde que visteis el nombre del blog os habéis estado preguntando qué significa esa palabra tan recurrente, que significa "Wellness". Pues bien, vamos a utilizar esta entrada para aclararos cualquier duda que os pueda surgir o haber surgido acerca de este término.
La palabra "Wellness" significa literalmente "Bienestar", por lo que podemos decir a grandes rasgos que seguir esta forma de vida es tener un bienestar con nosotros mismos, tanto físico como mental. Queremos destacar, que este término abarca una nueva concepción del bienestar de las personas, derivado de las ideas de Halbert L. Dunn.
Dunn desarrolló la idea del "Wellness" entendiendo que el bienestar humano tenía que ir más allá de lo que hasta ese momento se englobaba en el ámbito de la salud. Así, este concepto tenía que incluir, además de un correcto funcionamiento del organismo, la capacidad para optar a varías vías de autorrealización. Por lo que el "Wellness" del que hablaba Halbert puede ser entendido como:
la dinámica y estilo de vida mediante la cual el potencial humano es llevado a su máximo en las esferas de lo físico, lo mental y lo espiritual.
No es de extrañar, por tanto, que esta noción de lo que es el wellness prácticamente coincida con la aparición del estado del bienestar, poco después de la Segunda Guerra Mundial. Como las necesidades básicas de cada vez más estratos sociales estaban siendo cubiertas gracias a la redistribución de la riqueza, era más fácil llevar más allá el alcance de todos los valores humanos positivos.
Es en este momento cuando empieza a hablarse más de la libertad, la autonomía para poder elegir un estilo de vida adaptado a la propia manera de ser y de hacer las cosas. También es en este momento cuando se empieza a propagar la idea de que el bienestar debe atender a cuestiones no tratadas hasta el momento. Muchos profesionales de la psicología empiezan a enfocar sus intervenciones hacia la necesidad no ya de tratar problemas mentales, sino también de ayuda a conducir a los pacientes a la felicidad y a la autorrealización. Las necesidades del espíritu, reformuladas como necesidades de la mente, pasan a ser algunos de los objetivos principales.
De este modo todas las ideas relacionadas con la salud y el fitness se han empapado con la noción de "Wellness: desde los planes para perder grasa, perder peso y mantener un vientre plano, hasta planes de tratamiento para pacientes enfermos o para ayudar a llevar planes de dieta saludable.
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